Телесно-ориентированный подход в работе направлен на смещения фокуса внимания на телесные ощущения и чувства. Работа строиться на вербальном и невербальном контакте (диалог, возвращение в телесные ощущения, диагностика состояния/эмоций).

Основные методы работы: телесно-ориентированный метод и метод Psy 2.0 (то есть глубокое погружение в собственные ощущения для разрешения тех запросов, которые актуальны сейчас и могут храниться в теле многие годы). В совокупности два метода дают эффективный результат как при разовой работе (за один сеанс можно разрешить 1/3 проблемных вопроса), так и при длительной работе (выход на новый уровень жизни).

Во время сеанса возможно найти причину тех ситуаций, которые сейчас происходят в жизни и решить их, начав менять свою жизнь и свои стратегии поведения в настоящем. Вне зависимости от формата (очно/онлайн) работа происходит с телесными ощущениями и чувствами, где при решение внутренних конфликтов возможно расслабить телесные зажимы и проработать психосоматический компонент.

Во время работы происходит обучение пониманию себя, своих телесных реакций и техникам саморегуляции, которые остаются с вами навсегда.

Регулярность посещения зависит от запроса и желания каждого человека. В начале нашей работы, рекомендуемая частота- раз в неделю/ две недели, далее при продолжении, частота сеансов может варьироваться от необходимости и интенсивности работы. Максимальная частота- раз в неделю, максимальный перерыв между сеансами- не больше 3 недель.

По опыту работы, могу сказать, что именно регулярные встречи дают желаемый результат в стабилизации внутреннего состояния.

Бронирования любого формата работы происходит по 50% или 100% предоплате. Отмена или перенос сеанса происходит не позднее, чем за 2 дня до сеанса. У каждого формата работы есть свой рекомендуемый срок прохождения, важно учитывать что при планирования сотрудничества.

Стоимость специалиста формируется на основе его опыта, обучения, регулярного повышении квалификации и личной терапии, что позволяет специалисту не перекладывать свои вопросы на человека и быть готовым к эффективной работы с каждым. Также в стоимость входят комфортные условия для проведения сеанса и формирование удобного для обеих сторон расписания. Оплата занятия- это мотивация для человека относиться более серьезно к процессу сотрудничества и ценить не только время специалиста, но и свои усилия, и порой не легкие шаги на пути изменений и обучения.

Я работаю, как с женщинами, так и с мужчинами, достигших возраста 18 лет (в других случаях работа может строится с лицами от 16 лет при письменном согласии родителей). Вы можете обратиться, когда только первый раз задумались о работе с психологом или даже если находитесь в работе с другим специалистом в другом подходе (важно перед этим обговорить свое желание и составить комфортный график). До сеанса (при записи) или во время первого сеанса можно задать все волнующие вас вопросы и я расскажу подробнее о том, что вам хотелось бы знать о работе с новым специалистом.

В начале большого и красивого пути изменений, самое главное- это начать.

Телесно-ориентированный метод строится также как и многие альтернативные подходы- через диалог, но также во время сеанса уделяется достаточное количество внимания телесным ощущениям и чувствам, тогда каждый процесс не только объясняется, но и является чувственным опытом, который запоминается гораздо чаще, чем простые слова. Чувства и телесные ощущения являются "дверью" к истории, которая осталась зависшей, или к стратегии, которая не дает развиваться дальше, через ощущения мы можем гораздо быстрее и эффективнее решить те вопросы, которые тревожат человека. Определить подходит вам тот или иной метод необходимо прежде всего через контакт со специалистом, именно это является ключевым фактором в продуктивном сотрудничестве. Если вы чувствуете дискомфорт со специалистом более чем через 3/4 сеанса, это знак для того, чтобы, для начала обсудить это с самим психологом, и, возможно, обратиться к другому специалисту.

Также важно понимать, что во время работы будет происходит обучение тому, как работает ваше тело (могут даваться домашние задания)- это будет помогать, как познакомиться с методом, так и увидеть, его действия в обычной жизни.

Вы можете обратиться к специалисту без видимых причин, в качестве исследования себя и улучшения жизни, но также, когда:
-появились панические атаки или постоянное чувство тревоги
-оказались "в тупике"
-"вроде все хорошо", но "чего-то не хватает"
-одна болезнь сменяет другую
-не складываются отношения с противоположным полом
-хочется выйти на новый уровень заработка и качества жизни
-нет понимания, где мои чувства, а где чувства других людей
-есть претензии/обиды на родителей
-возникают состояния резкой агрессии, апатии, потери смыслов
-раздражаетесь "по мелочам"
-беспокоят постоянные головные боли/боли в желудке/боли при месячных
-работа не нравится, но куда идти не знаете
-нет удовлетворения от еды, секса, жизни

-Алкогольная и наркотическая зависимость, как основной запрос
-Психиатрические диагнозы, без параллельного наблюдения у психиатра